[...] potrzebuje więcej snu. Niestety wystarczy właśnie że dojdzie jakiś stres, nie mam czasu się wyspać czy jem co mam akurat pod ręką bo nie mam czasu nic przygotować i zaraz jestem chora. Odporność można wspomagać dietą, ewentualnie stosować suplementy. Witamina D jest ważnym elementem i jej niski poziom może przyczyniać się do słabej odporności.
hym, dawno nikt nie pisałam w temacie, chyba nikt nie odpowie.. ale.. dlaczego dla zadnej grupy nie polecasz KREATYNY?.. yh.. wszedzie słychac kreatyne, najlepiej, najszybciej, cenowo ok.. a tutaj? "niepotrzebna".. pozdrawiam.. zdziwiłem sie troszke po szykuje sie na suplementy i bazuje na kreatynie + dodatki a tutaj SZOK;)
[...] uspokoje albo będę wiedział że jednak coś nie tak z moją wątrobą Przepisał mi jeszcze dwa leki: 1. Liv52 2. Wintaminum B compositum, od jutra zaczynam brać ale leki a nie suplementy hehe (żartuje oczywiście) szczerze dobrze że poszedłem na te badania ! Jutro będe miał dzień treningowy za dzisiejszy i troche więcej biegania! Dieta trzymana! [...]
[...] Woli (woj. łódzkie) odbędzie się PIERWSZY TURNIEJ AMATORSKI semiMMA o PUCHAR PREZYDENTA MIASTA Zduńska Wola Poza dobra zabawą i możliwością sprawdzenia swoich umiejętności przewidziane są bardzo atrakcyjne nagrody dla zwycięzców (oprócz tradycyjnego pucharu i dyplomu dla zwycięzców i nie tylko, będzie sprzęt sportowy, odżywki i suplementy)
~~PODSUMOWANIE TESTU~~ 1. Ocena suplementów: - Kaizen Xtreme Stack 1000g Bardzo mocny stack. Na co w ogóle nie wskazuje etykieta, szczególnie jeśli chodzi o pobudzenie. Pobudzenie i pompa bardzo dobra do ostatniego treningu. Działanie już poczułem po pierwszej porcji, czego nie miałem z żadnym innymstackiem. Z początku radze zaczynać od mniejszych [...]
[...] PUCHAR POLSKI – NAGRODY : UWAGA: Wysokość nagród ustalana jest corocznie w zależności od poziomu i sukcesów danej dyscypliny. Do tego dojdą nagrody rzeczowe, suplementy – w zależności od ostatecznej liczby i hojności sponsorów. Organizator zastrzega sobie prawo zmiany wysokości nagród pieniężnych jak i rzeczowych w [...]
Heh widzisz Ptasiek,niektórzy mają jej więcej niż myI nie maja co z nią robić więc kupują suplementy Pozdro. STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
kliknalem ten link, zeby poczytac, co w srodku (http://potreningu.pl/articles/5191/czy-suplementy-sa-rakotworcze-i-szkodliwe-dla-zdrowia/page/3) i od razu po przeczytaniu tego zdania pomyslalem o Tobie ememens %-) "Cieszmy się, iż Komisja Europejska tak dba o nasze zdrowie, tym bardziej, iż w Europie i USA na czarnej liście są środki, [...]
[...] jednocześnie nie niosąc ryzyka przetrenowania? 2. czy można mu zaproponować trening HST 3x tydzień w dni w które nie trenuje w klubie? 3. czy dla lekkiego wycięcia sylwetki warto dodać aeroby obok treningów klubowych, np. rano w dni treningowe na siłowni, czy pominąć? 4. jakie ew. suplementy polecalibyście? Proszę tylko o fachowe odpowiedzi.
"Na zakończenie warto jedynie zauważyć, że wszystkie oferowane do tej pory suplementy chromowe nazywane były przez producentów GTF-ami nieco na wyrost… Przypomnijmy, że nazwy tej użyli biochemicy jedynie w odniesieniu do trzech związków: glutaminianowo-nikotynianowgo, cysteinianowo-nikotynianowego i glicynianowo-nikotynianowego [...]
[...] za 4 etapowym podzialem. I I I of I I I of = V.H H M LOW V.h H M LOW Co ty na to ? I Naprawde wazna uwaga. Prosilbym ciebie abys w trakcie introdukcji odstawil wszystkie suplementy oprocz czystego bialka. Tak by wyzerowac organizm, receptory, a przedewszystkim przywrocic ci wiare we wlasny ogranizm. Cel nadrzedny - rozhulac metabolizm - jak [...]
[...] walk ci w tym nie pomoże! Umięśniona sylwetka da ci pewność siebie i gwarantuję Tobie na widok silnego faceta nikt nie odważy sie zajść Ci drogi. Masz tylko problem z kasa, ale skoro masz 18 lat i uczysz się za pewne, to możesz poszukać pracy na weekend. Powinieneś wtedy mieć trochę hajsu na podstawowe dla ciebie suplementy. Przemyśł to!!!
[...] A ci moge powiedziec co ja uwazam za atrakcyjne w USA - obecny ceny nieruchomosci i ich standard, ogolnie koszty zycia i dostepnosc produktow (od elektroniki, przez suplementy po auta wszystko kupuje z usa), oraz przestrzenie i dobry klimat w pewnych czesciach (czyli to cos dlaczego siedze w Australii). Europa jest dla mnie lekko [...]
Witajcie. Przepraszam, że to tyle trwało, ale nie mogłam znaleźć chwili na wyczerpującą ankietę i zdjęcia. Wklejam poniżej :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: darianna1 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku na zajęciach fitness (treningi obwodowe, tbc itp.), 4 miesiące biegania (bardzo nieumiejętnego [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Królowa Matrona WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ćwiczyłam pół roku ( szybki marsz z fbw) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 109 kg WZROST: 178 cm OBWÓD RAMIENIA: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 44 cm OBWÓD UDA: 71 cm OBWÓD BIODER: 121 cm OBWÓD NA [...]
sprawa jasna , tylko , że suplementy to nie sterydy mogą wspomóc budowę masy , ale nie w tak krótkim czasie , dlatego to sport dla cierpliwych :) Ja postępy widzę jestem zadowolony wiem że to działa
[...] typ budowy ciała 18% , endo 2) wiek 23 3) waga/wzrost 85/178 4) staż treningowy 5 lat (sw) codzienny trening bez niedzieli 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa witaminal bialko joha glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze T5 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]
[...] wyników, bo wiele rzeczy zawaliłem, ale na własnych błędach się uczę. Ja nie miałem od początku do dyspozycji internetu i SFD - Ty masz, posłuchaj tego co mówią bardziej doswiadczeni od Ciebie, nie zawiedziesz się. Odstaw kreatynę, ciesz się z przyrostów wypracowanych własnym potem. Na suplementy nadejdzie czas, a wtedy będziesz na nie gotowy.
[...] : ~6 miesiecy Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: FBW, podałem go w 1 poscie (1 plan) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]